Einzel–Therapie
In einer ressourcenorientierten und körperzentrierten Art und Weise möchte ich mit Ihnen entdecken, was Sie brauchen, um gut in der Welt zu sein und ihre Ziele zu verwirklichen. Mit Hilfe meiner Ressourcen stärkenden tiefenpsychologisch fundierte Behandlungsmethode, suchen wir gemeinsam nach Ihren innewohnenden Kraftquellen, die Ihnen helfen können, sich zu regulieren und/oder mit schwierigen/herausfordernden Umständen im Leben umzugehen. Wir lösen innere Blockaden und Konflikte, die verhindern, dass Sie Ihr Leben so gestalten, wie es Ihnen gut tut. Gemeinsam können wir einen Erfahrungsraum öffnen, der Ihnen ermöglicht, endlich im Leben das zu finden, wonach Sie möglicherweise schon lange gesucht haben.
(Business-)Coaching/ Selbsterfahrung
Coaching und Selbsterfahrung im Gegensatz zur Krankheitsbehandlung zielt nicht auf eine Reduktion der Symptomatik ab. Beim Coaching geht es, ähnlich wie bei der Selbsterfahrung, um eine Stärkung der Ressourcen, um ein Herausarbeiten der eigenen Fähigkeiten und Interessen und um die gemeinsame Suche nach Wegen, sein Leben den eigenen Bedürfnissen entsprechend zu gestalten. Psychotherapie ist auf Ebene der Behandlung vom Coaching und von der Selbsterfahrung oft nicht weit entfernt, vor allen Dingen die Ziele unterscheiden sich häufig. Aber immer geht es um die Entwicklung der Persönlichkeit, die Vergrößerung des eigenen Radius und Erweiterung der persönlichen Freiheit, das zu tun oder zu lassen, was man kann und was man will.
Psychodynamische Gruppen
In psychotherapeutischen Gruppenerfahrungen geht es wie in der Selbsterfahrung oder der Psychotherapie im Einzel um das persönliche Wachstum mit Hilfe von Reflektions- und Erkenntnisprozessen, heilsamen Erfahrungen und die Kunst, Ziele zu setzen und diese in Begleitung umsetzen. Im Gegensatz zum Einzel, besteht in der Gruppe jedoch zusätzlich die Möglichkeit, neue Wege in der Erfüllung der eigenen Bedürfnisse in Beziehungen direkt im Kontakt mit anderen auszuprobieren. In der Landschaft der Psychotherapie ist das eine der herausforderndsten Formen der Begegnung für Therapeut*in und Patient*innen und manchmal auch die mit der meisten und schönsten Magie.
Pesso–Gruppen
Pesso-Therapie ist eine körperpsychotherapeutische Methode, bei der zurückliegende und gegenwärtig relevante Schwierigkeiten im Sinne von Verletzungen, Anpassungschwierigkeiten an Situationen, Konflikte mit anderen (usw.) fokussiert behandelt werden können. Ausgegangen wird davon, dass unser gegenwärtiges Erleben und unsere Reaktionen teils durch den Kontext, teils aber auch durch unsere vergangenen Erfahrungen erklärbar sind. Unangemessene, schädliche, verletzende körperlich-emotionale Erfahrungen, die in der Vergangenheit gemacht wurden und in der Gegenwart Einfluss auf unser Erleben und Reagieren haben, können mit der Pesso – Methode gezielt identifiziert und mithilfe von symbolischen Erfahrungen (konzeptuelle Nähe zu Aufstellformaten) behandelt werden. Ihnen wird dann in der Gruppe mit Rollenspiel*innen eine kontrastierende körperlich-emotionale Erfahrung gegenübergestellt, woraufhin sich der emotionale Druck in der Gegenwart, dysfunktional auf Kontextbedingungen (Situationen, andere Menschen etc.) zu reagieren, reduziert. Der Prozess einer Pesso – Struktur an sich, fühlt sich dabei i. d. R. sehr gut an, auch wenn man immer wieder (kürzer als länger) mit unangenehmen Gefühlen aus seiner Vergangenheit konfrontiert ist – der Fokus liegt auf dem neuen Erleben!
